母乳育児真っ最中の風邪引きのときに**

2009年11月9日の日記より

先週の木曜日の午後から急にのどが痛くなって
（わたしはいつも喉から風邪を引きます）

少し調子を崩していましたが
今朝には咳が少し残るもののほとんど全快！

冷えとり健康法を実践しているので
本来なら風邪は毒だしの絶好の機会、
熱でも出して体の中をきれいにしよう！っと思うところですが

現在乳幼児を育てているので

のんびり好きなだけ半身浴をして
（毎日朝５時ごろからほとんど一日中一人で子育て中なので難しい）

食事は控えて（授乳中のため無理）、

あとは寝て治す
（今も２～３時間おきに夜間も授乳しておりゆっくり眠れません）、

・・・みたいなことは不可能なため

自分が知る限りの知識を総動員して回復に努めました。

飲み物は三年番茶に自家製の梅干ペースト、
生姜のすり下ろしをいれたもの

そしてお薬がわりに葛湯を作って飲みました。
葛をお水に溶いて透明になるまで火にかけて
お醤油と生姜のすり下ろしを入れたものです。

自家製葛根湯*
体が温まります！

喉の痛みにははちみつ大根。
はちみつをスライスして同量ぐらいのはちみつに漬けて
大根から染み出したエキスを飲みます。

それから去年つけておいたカリンジュースも大活躍！！

のどの痛みや疲れに薬効が高いそうで、
子供を出産してからというもの何度も助けてもらっています。

今年もそろそろカリン漬けのシーズンですね*

それから先日娘用にと追加購入しておいた
マリエン薬局のレメディウムもとってみました。

免疫力対策というものと、のど用です。

お薬には抵抗があるけれどこれなら安心。。

そして何といっても冷えとり。

もうだめかも・・・っとちょっと弱気になっていた時
夫があり得ないほど早く帰って来てくれて助けてくれました。

いつもは２時間おきぐらいに夜目を覚ますLa-も
２回しか起きずに助けてくれて・・・　（涙）

しっかり１時間ほどの半身浴の時間を取れて
久しぶりに芯まで温まって休むことができ
Ｖ字回復することができました！！

有難かったなぁ～*